Neubeginn mal wieder

[Rud1ger Sch1erz]

Hallo Gruppe, schön, dass es euch noch gibt. :)

Ich schaue seit langer Zeit (Jahre) mal wieder hier rein, da Laufen
gerade mal wieder wichtiger für mich wird.

Im Prinzip fange ich bei fast Null an. Ganz locker traben über 4 km geht
mittlerweile wieder ganz gut. Das würde ich gerne ausbauen auf 4 mal/Woche
inkl. ein langer Lauf am WE über 90 Minuten.

Mal sehen...

[Uwe St?ckel]

Fein,
mal wieder von Dir zu lesen.

Deine Motivation sollte auf mich abfärben ;o)

Sollte viel mehr laufen - mein neuer Langstrecken-Begleit-TutNix würde
sich freuen :o)

Post by Rud1ger Sch1erz
Hallo Gruppe, schön, dass es euch noch gibt. :)
Ich schaue seit langer Zeit (Jahre) mal wieder hier rein, da Laufen
gerade mal wieder wichtiger für mich wird.
Im Prinzip fange ich bei fast Null an. Ganz locker traben über 4 km geht
mittlerweile wieder ganz gut. Das würde ich gerne ausbauen auf 4 mal/Woche
inkl. ein langer Lauf am WE über 90 Minuten.
Mal sehen...

[Reinhard H.]

Hei, Klasse, mal wieder ein Lebenszeichen in der NG. Hab sie noch im
Newsreader und klicke immer mal drauf.

Ich fange in letzter Zeit alle halbe Jahr bei Null an :-). Irgendwie
ereilen mich nach ein paar Wochen irgendwelche Verletzungen, zuletzt
eine Ermüdungsbruch am Fuß. Sehr ärgerlich. Habe aber dies Jahr schon 12
km geschafft :-D. Hoffentlich wird es noch mehr :-/.

Viel Glück und Gut Lauf!
Reinhard.

Post by Rud1ger Sch1erz
Hallo Gruppe, schön, dass es euch noch gibt. :)
Ich schaue seit langer Zeit (Jahre) mal wieder hier rein, da Laufen
gerade mal wieder wichtiger für mich wird.
Im Prinzip fange ich bei fast Null an. Ganz locker traben über 4 km geht
mittlerweile wieder ganz gut. Das würde ich gerne ausbauen auf 4 mal/Woche
inkl. ein langer Lauf am WE über 90 Minuten.
Mal sehen...

[Uwe St?ckel]

und gestern habe ich mir ein echtes Novum gegönnt:

Eine Stunde laufen - und kein GPS-Track erstellt!
So was ist mir in den letzten 15 Jahren nicht passiert :o)

Joggergrüße aus Ostercappeln,
Uwe

[Hartmut Streppel]

Ich bin also doch nicht der einzige, der hier gelegentlich reinschaut.
Ich freue mich immer, hier was zu lesen, vor allem, wenn es mehr ums
Laufen als um die Gründe fürs Nichtlaufen geht.

Bei mir ist seit über einem Jahr das linke Knie etwas lädiert und ich
suche noch nach der Behandlungsmethode, die mich wieder völlig
schmerzfrei und auch ohne Schmerzfolgen laufen lässt.

Manchmal geht es. Vorletzten Sonntag 17km Winterlaufserie durchgelaufen.
Allerdings ab der Mitte verhärtete Wade links, die meinen Laufrhythmus
wohl etwas gestört hat. Nach dem Lauf, den ich schmerzfrei beendet habe,
lief(!) (aber auch ging) dann nicht mehr viel. Also erst mal 2Wochen
Pause.....

Post by Rud1ger Sch1erz
Hallo Gruppe, schön, dass es euch noch gibt. :)
Ich schaue seit langer Zeit (Jahre) mal wieder hier rein, da Laufen
gerade mal wieder wichtiger für mich wird.
Im Prinzip fange ich bei fast Null an. Ganz locker traben über 4 km geht
mittlerweile wieder ganz gut. Das würde ich gerne ausbauen auf 4 mal/Woche
inkl. ein langer Lauf am WE über 90 Minuten.
Mal sehen...

[Jochen Förster]

Hallo NG,

in einem sponaten Anfall von over-the-shadow-jumping hänge ich mich mal
hier dran und oute mich ebenfalls als regelmäßiger Wiedereinsteiger ins
Laufgeschäft.

Wer lurkt hier denn noch alles rum?

Grüßle
Jochen

Post by Rud1ger Sch1erz
Hallo Gruppe, schön, dass es euch noch gibt. :)
Ich schaue seit langer Zeit (Jahre) mal wieder hier rein, da Laufen
gerade mal wieder wichtiger für mich wird.
Im Prinzip fange ich bei fast Null an. Ganz locker traben über 4 km geht
mittlerweile wieder ganz gut. Das würde ich gerne ausbauen auf 4 mal/Woche
inkl. ein langer Lauf am WE über 90 Minuten.
Mal sehen...

[Peter Becker]

Post by Jochen Förster
Hallo NG,
in einem sponaten Anfall von over-the-shadow-jumping hänge ich mich mal hier dran und oute mich ebenfalls als regelmäßiger
Wiedereinsteiger ins Laufgeschäft.
Wer lurkt hier denn noch alles rum?

Also ich schaue regelmäßig rein, finde nur (wie schon immer) meine Laufleistung nicht so bemerkenswert, dass ich darüber hier
schreibe.
Zurzeit mache ich 3x/Woche je 5,8km (diese Woche 4,2 wegen Überflutungen der Wege) bei 8-9km/h. Komposti halt.

Früher, als neben den "technischen" Sportbeiträgen auch viel Spass und Alberei ablief, war ich recht aktiv.
Aber das muss ungefähr zur Zeit der Ammoniten gewesen sein.