Stefan Ram
2024-08-17 13:26:55 UTC
Ich bewege mich meist wenig, aber an manchen Tagen gehe ich
einige Kilometer. Dabei gehe ich manchmal relativ schnell.
Nach solchen Tagen kam es manchmal zu Wadenkrämpfen. Jetzt
habe ich einmal versucht, nach dem Gehen hier zu Hause die
Vorder- und Rückseite der Unterschenkel mehrfach für zirka
eine Minuten zu dehnen. Das hat jetzt in einem Fall spätere
Krämpfe vollständig verhindert. Bleibt abzuwarten, ob es nur
ein einmaliger Zufall war oder dauerhaft wirkt!
einige Kilometer. Dabei gehe ich manchmal relativ schnell.
Nach solchen Tagen kam es manchmal zu Wadenkrämpfen. Jetzt
habe ich einmal versucht, nach dem Gehen hier zu Hause die
Vorder- und Rückseite der Unterschenkel mehrfach für zirka
eine Minuten zu dehnen. Das hat jetzt in einem Fall spätere
Krämpfe vollständig verhindert. Bleibt abzuwarten, ob es nur
ein einmaliger Zufall war oder dauerhaft wirkt!